定期修剪发梢
有些女生为了让自己的头发留长，从而开始不剪头发，其实这样做是非常错误的。如果你的头发不仅分叉还干枯毛躁，那就更需要定期修剪发梢了，如果不修剪的话头发会停止生长，发质只会越来越糟糕哦。所以，定期修剪发梢对于很多女生来说都是必要的，可以两个月修剪一次发梢，对于缓解头发干枯毛躁来说很有好处哦。
头发比较乱糟糟的怎么办？
1.用毛巾热敷
头发比较乱糟糟的怎么办？如果头发很毛躁，大家可以准备一盆热水，将毛巾放入热水中，拧干后包裹头发，毛巾上的热气会使乱翘的头发变软。
2.电夹板烫直
使用时电夹板插电加热3分钟左右，夹住乱翘的头发往服帖的方向多拉几次，电夹板的高温会使翘起来的头发变得乖乖的。
3.修剪发型
头发比较乱糟糟的怎么办？可以将平直的发型烫成蓬松的，这样可以“一劳永逸”地解决头发乱翘的问题啦，就算头发变翘，也不会有很强的违和感，反而显得个性，适合懒人宝宝哦。
4.软化头发
如果是头发太硬了，可以到理发店要求理发师给你的头发做个软化。被软化的头发会变得比较自然服帖，但软化效果只能维持一到三个月的时间，频繁地软化还会伤头发和头皮。
5.睡前把头发彻底吹干
有时嫌麻烦，头发没吹干就睡，其实会让头发易翘，更会损害发质造成毛燥！ 不要任其自然干，要把发根都吹干到感觉「整个头皮暖暖的」，涂一些免冲洗精华再吹，效果更好。
6.改善头发干枯
头发营养不足、过于干枯，也会导致翘发的问题，在进行日常洗护头发的时候，可以使用一些润发的护发素，还可以定期前往理发店、美发院进行头发护理；多吃补充头发营养的食物，例如黑海带紫菜、芝麻、豆制品、动物内脏等。
7.睡觉不要压着头发
头发比较乱糟糟的怎么办？头发长的朋友在晚上睡觉的时候把头发摊在枕头上，不要把头发压在底下，可以减少头发的摩擦受损，避免让头发变得更乱。
补足营养：给头发“喂饱”生长所需
头发主要由角蛋白构成，还需要多种维生素、矿物质参与生长，只有营养到位，头发才能长得快、长得牢。
1.多吃优质蛋白质
每天摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、黄豆等食物，它们能为身体提供合成角蛋白的原料，让头发更坚韧，减少因蛋白质不足导致的头发细软、易脱落。
2.配齐维生素和矿物质
维生素B族（燕麦、核桃、菠菜）能维持头皮新陈代谢，让毛囊保持健康状态；维生素C（橙子、草莓、西兰花）帮助胶原蛋白合成，增强头发弹性；铁元素（动物肝脏、红肉、木耳）预防贫血性脱发，避免头发生长因缺血变慢；锌元素（牡蛎、南瓜子、杏仁）调节头皮油脂，减少出油过多对毛囊的影响。
3.远离“伤发”饮食
少吃高糖、高油食物，比如奶茶、油炸食品，这类食物会让身体代谢紊乱，可能引发头皮出油旺盛、毛囊堵塞；少喝酒精饮品，酒精会影响营养吸收，间接导致头发缺乏养分。
正确护发：减少断发，留住每一寸长度
头发长到一定长度后易分叉、断裂，看似没长，其实是断发抵消了生长长度，做好头发护理能减少损耗，让长度“看得见”。
1.轻柔擦干，避免拉扯
洗头后用干毛巾按压头发吸干水分，别用力揉搓，以免毛鳞片受损、头发变毛躁易断；擦到不滴水后再用吹风机，选择低温档，风口离头发30厘米以上，避免高温头发。
2.科学梳理，减少损伤
用宽齿梳梳理头发，先从发梢开始，把打结的地方轻轻解开，再慢慢梳向发根，避免直接从头顶梳起，减少拉扯导致的断发、掉发。
3.定期修剪分叉
每2-3个月修剪一次发梢，剪掉分叉的部分，防止分叉向上蔓延，让头发整体更健康，也能减少后续护理时的断裂损耗，间接帮助头发“攒”长度。
